Các dấu hiệu nhận biết một người đang bị trầm cảm
Nếu bạn nhận thấy bạn bè, người thân, người xung quanh đang có những dấu hiệu này, hãy tìm trợ giúp chuyên nghiệp cho họ nhé:
Hãy ghi nhớ những điều sau:
Nếu bạn nhận thấy bạn bè, người thân, người xung quanh đang có những dấu hiệu này, hãy tìm trợ giúp chuyên nghiệp cho họ nhé:
- Tâm trạng buồn bã, khí sắc giảm, có thể kèm hoặc không kèm khóc.
- Mất động lực, giảm hứng thú, thậm chí mất hẳn hứng thú kể cả với những việc trước đây yêu thích.
- Rối loạn giấc ngủ: ngủ rất nhiều hoặc rất ít so với bình thường.
- Thay đổi khẩu vị, rối loạn vị giác. Ăn rất nhiều hoặc giảm ăn so với bình thường.
- Mệt mỏi, chậm chạp
- Khó tập trung chú ý, dễ bị kích động
- Cảm giác tội lỗi, thất bại, thất vọng về bản thân
- Có suy nghĩ về cái chết, hoặc có ý định tự sát.
Hãy ghi nhớ những điều sau:
- Trầm cảm là một bệnh lý về tâm thần, có những biến đổi về não bộ cũng như sức khỏe thể chất.
- Trầm cảm được chẩn đoán bằng tiêu chuẩn chẩn đoán trong DSM V
- Nếu không phải là bác sĩ, chúng ta không thể quyết định xem một người có bị trầm cảm hay không. Chúng ta chỉ có thể giúp phát hiện và hỗ trợ họ tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ bác sĩ.
- Trầm cảm nặng không thể tự khỏi, phải cần sự trợ giúp chuyên nghiệp!