SỰ THẬT VỀ TẬP TRUNG
Trong nghề nghiệp và cuộc sống, “tập trung” và “kiên trì” là hai phẩm chất bạn không thể thiếu để thành công hay đạt kết quả tốt khi bạn thường xuyên phải làm rất nhiều việc song song.
Bạn ở ngoài sân vận động xem đá banh, bạn ở hội trường xem diễn văn nghệ và rất nhiều tình huống khác mà trong đó môi trường xung quanh rất ồn ào, náo nhiệt, vậy mà bạn vẫn có thể chú ý tập trung theo dõi toàn bộ diễn tiến của sự việc. Cũng có lúc, khi đang lái xe, bạn lại tập trung suy nghĩ đến một số vấn đề mà hoàn toàn không nhận ra mình đã đi sai đường, phạm luật giao thông... Như vậy, có một sự thật về tập trung là: “Bạn có thể tập trung được khi bạn quan tâm đến một vấn đề cụ thể nào đó, bất chấp một số ảnh hưởng bất lợi từ môi trường”. Nói cách khác, khi muốn, bạn vẫn có thể tập trung để học bài trong mọi tình huống, dù ở bất kỳ hoàn cảnh nào.
|
Bạn làm theo lời khuyên của nhiều người cũng như theo sách vở, bạn tìm một chỗ yên tĩnh để tập trung, không có điện thoại dù cả chế độ rung, không ti vi để tránh gây nhiễu... Bạn rất cực khổ để tạo ra môi trường lý tưởng này và bạn nhanh chóng nhận ra một điều, trong môi trường tuyệt đối yên tĩnh ấy, sau 5 - 10 phút học bài, cơn buồn ngủ đến với bạn rất nhanh. Đặc biệt, càng gần ngày thi, bạn có thể nằm ngủ thật ngon lành 2 - 3 giờ đồng hồ. Như vậy, có một vấn đề khác liên quan đến sự tập trung, không phải môi trường yên tĩnh lúc nào cũng giúp ích mà bạn phải biết lúc nào cần tìm đến và sử dụng như thế nào cho hiệu quả.
Mỗi người đều có thể tập trung để suy nghĩ, tư duy ở mọi nơi: lúc đang đi bộ, hoặc đang đứng chờ xe buýt... Vậy nếu bạn cảm thấy có thể suy nghĩ tốt ở một quán café tương đối ít người và yên tĩnh, có cảnh trí đẹp xung quanh thì bạn hãy làm theo cảm nhận của mình. Môi trường yên tĩnh tuyệt đối thực sự chỉ cần thiết trong một số rất ít trường hợp mà thôi. Hiểu được điều này, bạn có thể suy nghĩ mọi lúc mọi nơi, miễn sao trong người có những mẩu giấy nhỏ viết những điều mình cần suy nghĩ, nhất là hiện nay, với sự hỗ trợ của các thiết bị số (PDA) hay điện thoại thông minh (smartphone), bạn có thể dễ dàng thực hiện được điều này.
Bạn có thể tiếp tục khám phá trong Menu những kỹ thuật giúp bạn tập trung.